U trenucima stresa ili opasnosti, mozak je podešen da reagira brzo. Ovaj je mehanizam poznat kao odgovor “bori se ili bježi”. Međutim, u navali stresa…
Znate one dane kad se osjećate iscrpljeno, bezvoljno, anksiozno ili depresivno? Ono što u takvim trenucima pomaže je briga o sebi koja nas vraća u…
Znate onaj trenutak kad osjećate stres tako da vam se teško opustiti? Uzemljenje je praksa koja uključuje povezivanje našeg tijela i uma sa sadašnjim trenutkom…
Kako se nositi sa stresom u doba kad nas bombariraju negativne vijesti sa svih strana? Dr. Louis Hoffman, američki terapeut i autor donosi neke načine….
Mentalno zdravlje u doba korone poseban je izazov u nadolazećoj zimi. Što o nošenju s takvim okolnostima možemo naučiti od Norvežana i duge polarne noći?…
Kako pronaći smisao u svakodnevnici? A kako u teškim patnjama? Što egzistencijalizam može ponuditi čovjeku? Vodeći hrvatski psihijatar i egzistencijalni terapeut Milan Košuta odgovara na…
Ustanoviti tko smo i što želimo od života može biti izazov. Kako pronaći sebe? Ponekad nas život dovoljno puta udari, pa smo prisiljeni suočiti…
Ne postoji osoba koja radi, a ne osjeća u nekom trenutku stres. No gdje je izvor tog stresa i kako ga se riješiti?
Recent Comments