Znate one dane kad se osjećate iscrpljeno, bezvoljno, anksiozno ili depresivno? Ono što u takvim trenucima pomaže je briga o sebi koja nas vraća u sadašnji trenutak. Donosimo neke tehnike …
7 citata Alana Wattsa koji vam mogu promijeniti život
Alan Watts izvor je mudrosti drevnih duhovnih disciplina. Njegovi citati o životu natjerat će vas da promislite način na koji gledate život. I promijeniti ga. 1. “Čovjek pati jedino …
Stvarno živjeti sadašnji trenutak; radikalno prihvaćanje
Da treba živjeti sadašnji trenutak čujemo često, no ne i kako da to činimo. Metoda koja nas do toga može dovesti zove se radikalno prihvaćanje i opisuje ju Tara Brach. …
10% sretniji: Dan Harris i učenje svjesnosti
Američki novinar Dan Harris u knjizi “10% sretniji” opisuje svoje iskustvo postizanja emocionalne svjesnosti. Riječ je o zen praksi jednog novinara, i to novinara koji je istovremeno iznimno ambiciozan, kritičan …
Alan Watts i mudrost nesigurnosti
Kako ostati smiren u moru vijesti o terorističkim napadima, fašizmu, ekonomskim nesigurnostima, ratovima? Kako se suočiti s vlastitom nesigurnom budućnošću? Rješenje donosi sažetak knjige Mudrost nesigurnosti u kojoj nam Alan …
Pema Chodron: kako izgleda duhovni razvoj
Na duhovni razvoj često se gleda kao na dolazak do neke vrste stanja u kojemu se osjeća samo ugoda. No je li to baš tako? U zen budizmu, duhovni razvoj …