Kako preživjeti ova COVID izvanredna društvena stanja? Anksioznost i depresija potencijalne su nuspojave. Donosimo savjete za preživljavanje inspirirane egzistencijalističkom i zen mudrosti, kao i istraživanjima…
Tara Brach, učteljica budizma i psihoterapeutkinja, donosi nam tri budističke prakse kao put do mudrosti. Praktična nuspojava ovih budističkih praksi je i regulacija emocija. …
Da treba živjeti sadašnji trenutak čujemo često, no ne i kako da to činimo. Metoda koja nas do toga može dovesti zove se radikalno prihvaćanje…
Često se u osobnom razvoju toliko pokušava promijeniti, da se zaboravimo prihvatiti. Zašto je prihvaćanje ustvari prvi korak do promjene, objašnjava Carl Rogers. Zanimljiv je…
Ono nije destinacija ili cilj, već je konstantni proces vježbanja uma da bude fleksibilniji i tolerantniji prema svemu što život baci pred nas. Primjena “ekstremnog prihvaćanja”…
Slične poruke vidim svugdje. Neki vrlo mudri ljudi rekli su tu istu stvar, na različite načine.
Kako bi nam se stvari razotkrile, moramo biti spremni napustiti svoje poglede na njih. Kako otpustiti očekivanja, govori Thich Nhat Hanh.
Recent Comments