Guardianov spisatelj kolumni o \u017eivotnim savjetima svoje je savjete predo\u010dio u kolumnu. Kako \u017eivjeti ispunjen \u017eivot i \u0161to o tome je nau\u010dio tijekom pisanja koliumne?<\/p>\n
Ve\u0107 u prvom dijelu moje kolumne za \u010dasopis Guardian\u2019s Weekend, prije vrtoglavog broja godina, napisao sam da \u0107e se ona nastaviti sve dok ne otkrijem tajnu ljudske sre\u0107e, nakon \u010dega \u0107e prestati. Tipi\u010dno za mene, tada je to bio slu\u010daj poku\u0161aja zabave koji je prikrivao ozbiljnost. O\u010dito, nikad nisam o\u010dekivao da \u0107u prona\u0107i tajnu, ali na nekoj sam razini morao znati da postoje pitanja s kojima se moram suo\u010diti – o tjeskobi, o fobiji od vezivanja u odnosima, “kontrol-frikov\u0161tini” i tome kako \u017eivjeti ispunjen \u017eivot. Pisanje kolumne pru\u017ealo je savr\u0161eno pokri\u0107e za ina\u010de tako neugodnu cijenu prijevoza?<\/p>\n
Nadao sam se da \u0107u pomo\u0107i i drugima, naravno, ali bio sam potpuno nespremna za to kako \u0107e se putovanje osje\u0107ati: iako sam povremeno dobivao zahtjeve za pomo\u0107 u vezi s osobnim problemima ljudi, moja je e-po\u0161ta uglavnom bila ispunjena idejama, \u017eivotnim pri\u010dama , citatima i preporukama knjiga \u010ditatelja \u010desto daleko mudrijih od mene.<\/p>\n
Danas podvla\u010dim crtu ne zato \u0161to sam otkrio sve odgovore, ve\u0107 zato \u0161to sna\u017eno slutim da je trenutak za to. Ako ni\u0161ta drugo, nadam se da sam stekao dovoljno samospoznaje da znam kada je vrijeme za dalje. Pa \u0161to sam nau\u010dio? Ono \u0161to slijedi nije zami\u0161ljeno kao iscrpan sa\u017eetak. Ali to su principi koji su se iznova pojavljivali i koji mi se sada \u010dine najkorisnijima za navigaciju u zbunjuju\u0107im i stresnim vremenima kao \u0161to su ova na\u0161a.<\/p>\n
Uvijek \u0107e biti previ\u0161e posla – i ta spoznaja je osloba\u0111aju\u0107a.\u00a0<\/strong><\/p>\n Danas vi\u0161e nego ikad, jednostavno nema razloga za pretpostaviti bilo kakvo poklapanje izme\u0111u zahtjeva va\u0161eg vremena – svih stvari koje biste htjeli u\u010diniti ili smatrate da biste trebali u\u010diniti – i dostupnog vremena. Zahvaljuju\u0107i kapitalizmu, tehnologiji i ljudskoj ambiciji, ti se zahtjevi neprestano pove\u0107avaju, dok va\u0161i kapaciteti ostaju uglavnom fiksni. Iz toga slijedi da je poku\u0161aj ovladavanja svime jednostavno osu\u0111en na propast. (Zapravo je i gore od toga – \u0161to vi\u0161e zadataka obavite, vi\u0161e \u0107ete ih generirati.)<\/p>\n Dobra je stvar to \u0161to se ne trebate grditi zbog toga \u0161to niste uspjeli sve to u\u010diniti, jer je obaviti sve to strukturno nemogu\u0107e. Jedino odr\u017eivo rje\u0161enje je napraviti pomak: od \u017eivota provedenog poku\u0161avaju\u0107i ni\u0161ta ne zanemariti, do onog koji je proaktivno i svjesno odabrao \u0161to \u0107e zanemariti, u korist onoga \u0161to je najva\u017enije i vodi u ispunjen \u017eivot.<\/p>\n Kad se spotaknete od strane \u017eivotnog izbora, izaberite “uve\u0107anje” naspram sre\u0107e.<\/strong><\/p>\n Vje\u010dno sam zahvalan jungijanskom terapeutu Jamesu Hollisu za uvid da glavne osobne odluke ne bi trebale biti done\u0161ene pitanjem “Ho\u0107e li me ovo u\u010diniti sretnim?”, ve\u0107 “Ho\u0107e li me ovaj izbor uve\u0107ati ili umanjiti?” Grozni smo u predvi\u0111anju stvari koje \u0107e nas usre\u0107iti: to pitanje \u0107e ubrzo zaglibiti u na\u0161im uskim preferencijama za sigurno\u0161\u0107u ili kontrolom.\u00a0 No pitanje o uve\u0107anju pobu\u0111uje dublji, intuitivniji odgovor. Skloni ste jednostavno znati<\/em> bi li, recimo, ostati ili oti\u0107i iz odnosa ili posla, iako bi moglo donijeti kratkotrajnu udobnost, zna\u010dilo varati sebe u smislu rasta. (S tim u vezi, ne brinite se zbog paljenja mostova: nepovratne odluke obi\u010dno donose vi\u0161e zadovoljstva, jer sada postoji samo jedan smjer za putovanje – prema bilo kojem izboru koji ste napravili.)<\/p>\n Sposobnost toleriranja manjih nelagoda je supermo\u0107.<\/strong><\/p>\n \u0160okantno je shvatiti s koliko spremnosti stavljamo sa strane i svoje najve\u0107e ambicije u \u017eivotu, samo da bismo izbjegli lako podno\u0161ljive razine neugodnosti. Ve\u0107 znate da vas ne\u0107e ubiti ako podnesete blagu uznemirenost povratka na posao na va\u017enom kreativnom projektu; iniciranje te\u0161kog razgovora s kolegom; pozivanje nekoga van; ili provjera stanja na banci – ali unato\u010d tome mo\u017eete izgubiti godine u izbjegavanju. (Na ovaj na\u010din cvjetaju platforme dru\u0161tvenih medija: pru\u017eaju\u0107i odmah dostupno, uvjerljivo mjesto za odlazak na prvi nagovje\u0161taj nelagode.)<\/p>\n Umjesto toga, mogu\u0107e je napraviti igru \u200b\u200bpostupnog pove\u0107anja sposobnosti za nelagodu, poput treninga s utezima u teretani. Kad o\u010dekujete da \u0107e neku radnju pratiti osje\u0107aji razdra\u017eljivosti, tjeskobe ili dosade, obi\u010dno je mogu\u0107e pustiti da taj osje\u0107aj nastane i nestane, a da pritom ionako radite radnju. Nagrade dolaze toliko brzo, u smislu onoga \u0161to \u0107ete posti\u0107i, da \u0107e vam to uskoro postati primamljiviji na\u010din \u017eivota.<\/p>\n Savjet koji ne \u017eelite \u010duti obi\u010dno je savjet koji vam treba<\/strong><\/p>\n Dugo sam vremena bio usmjeren na to da postanem hiperproduktivan, prije nego \u0161to sam se napokon po\u010deo pitati za\u0161to toliko ula\u017eem u svoju vlastitu vrijednost na svoju razinu produktivnosti. Ono \u0161to mi je trebalo nije jo\u0161 jedna uzbudljiva knjiga o produktivnosti, budu\u0107i da su one funkcionirale samo kao pokreta\u010di, ve\u0107 postavljanje neugodnih pitanja umjesto toga.<\/p>\n \u0160ira poanta ovdje je da nije zabavno suo\u010davati se s onim emocionalnim iskustvima koja izbjegavate – da jest, ne biste ih izbjegavali – pa \u0107e vam savjet koji bi vam stvarno mogao pomo\u0107i vjerojatno stvoriti nelagodu. (Ovdje \u0107ete mo\u017eda trebati pa\u017eljivo nau\u010diti distinktirati, jer \u0107e vam lo\u0161i savjeti manipulativnih prijatelja ili partnera tako\u0111er stvoriti nelagodu.)<\/p>\n Pogre\u0161no je re\u0107i da \u017eivimo u posebno nesigurnim vremenima. Budu\u0107nost je uvijek neizvjesna. Jedno dobro pitanje koje trebate postaviti jest kakve vam se prakse \u010dine nepodno\u0161ljivima ili kao da uga\u0111ate sami sebi: \u010dasopisi zahvalnosti, meditacija pa\u017eljivosti, posjet terapeutu? To bi moglo zna\u010diti da ih vrijedi nastaviti. (Iz osobnog iskustva mogu re\u0107i da sve troje vrijedi.) Oh, i budite posebno oprezni prema slavnim osobama koje nude savjete na javnim forumima: oni su vjerojatno tra\u017eili slavu u nastojanju da popune unutarnju prazninu, koja obi\u010dno ne djeluje – pa \u0107e oni vjerojatno biti zbr\u010dkaniji od vas.<\/p>\n Budu\u0107nost nikada ne\u0107e pru\u017eiti sigurnost koju od nje tra\u017eite.<\/strong><\/p>\n Kao \u0161to su shvatili drevni gr\u010dki i rimski stoici, velik dio na\u0161e patnje proizlazi iz poku\u0161aja kontroliranja onoga \u0161to nije pod na\u0161om kontrolom. A glavna stvar koju poku\u0161avamo, ali ne uspijevamo kontrolirati – sezonski “brinuoci” me\u0111u nama – je budu\u0107nost. \u017delimo znati, s na\u0161e trenutne to\u010dke gledi\u0161ta, da \u0107e kasnije stvari biti u redu. Ali to nikad zaista ne mo\u017eemo. (Zbog toga je pogre\u0161no re\u0107i da \u017eivimo u posebno nesigurnim vremenima. Budu\u0107nost je uvijek neizvjesna; samo \u0161to smo je trenutno jako svjesni.)<\/p>\n Osloba\u0111aju\u0107e je shvatiti da nikakvo uznemirivanje nikada ne\u0107e promijeniti ovu istinu. Jo\u0161 uvijek je korisno stvarati planove. Ali u\u010dinite to sa svije\u0161\u0107u da je plan samo trenutna izjava o namjeri, a ne laso ba\u010den oko budu\u0107nosti da bi se stavio pod kontrolu. Duhovni u\u010ditelj Jiddu Krishnamurti rekao je da je njegova tajna jednostavna: “Ne smeta mi to \u0161to se doga\u0111a.” To ne mora zna\u010diti da ne poku\u0161avate pobolj\u0161ati \u017eivot sebi ili drugima. To samo zna\u010di ne \u017eivjeti svaki dan anksiozno poku\u0161avaju\u0107i vidjeti jesu li se stvari dogodile onako kako ste se nadali. To vodi u ispunjen \u017eivot.<\/p>\n Odgovor na pitanje “sindroma uljeza” je vidjeti da zaista jeste uljez.<\/strong><\/p>\n Kad sam prvi put napisao o tome kako je korisno sjetiti se da svi to totalno samo improviziraju, u to vrijeme vrijeme jo\u0161 nismo bili u\u0161li u trenutnu eru liderske nesposobnosti (Brexit, Trump, koronavirus). Sad je cijelu stvar te\u017ee ignorirati. Ali lekcija koju treba izvu\u0107i nije da smo osu\u0111eni na kaos. To je da vi – nesigurni, samosvjesni, previ\u0161e svjesni svojih mana – potencijalno mo\u017eete doprinijeti svom polju ili svijetu kao i svi drugi i tako \u017eivjeti ispunjen \u017eivot.<\/p>\n \u010covje\u010danstvo je podijeljeno na dvije vrste ljudi: s jedne strane oni koji improviziraju svoj \u017eivotni put, krpaju rje\u0161enja i gase po\u017eare, ali se obmanjuju da to ne rade; a s druge strane oni koji rade potpuno isto, samo \u0161to to znaju. Beskrajno je bolje biti potonji (premda se previ\u0161e “treninga asertivnosti” sastoji od tehnika za pretvaranje sebe u prvog).<\/p>\n Zapamtite: razlog za\u0161to ne mo\u017eete \u010duti tu\u0111e unutarnje monologe sumnje u sebe nije taj \u0161to ih nemaju. To je da imate pristup samo svom umu.<\/p>\n Nesebi\u010dnost je precijenjena.<\/strong> Mi ugledni tipovi, iako posebno \u017eene, odgojeni smo da mislimo da dobro proveden \u017eivot zna\u010di pomaganje drugima – a mnogi gurui samopomo\u0107i spremni su potvrditi da su ljubaznost, velikodu\u0161nost i volontiranje put do sre\u0107e. Ovdje ima istine, ali ona se uglavnom zapetljava s duboko ukorijenjenim pitanjima krivnje i samopo\u0161tovanja. (U me\u0111uvremenu, naravno, ljudi koji se po cijele dane hvale na Twitteru svojim dobrotvornim radom ili politi\u010dkom svije\u0161\u0107u uop\u0107e nisu nesebi\u010dni; oni glancaju svoj ego.)<\/p>\n Ako ste skloni razmi\u0161ljanju da biste trebali vi\u0161e pomagati, to je vjerojatno znak da biste si mogli priu\u0161titi vi\u0161e energije usmjeravati na svoje idiosinkratske ambicije i entuzijazme. Kao \u0161to primje\u0107uje budisti\u010dka u\u010diteljica Susan Piver, radikalno je, barem za neke od nas, pitati se kako bismo u\u017eivali provesti sat ili dan diskrecijskog vremena. Ironija je u tome \u0161to ionako zapravo ne slu\u017eite nikome drugom potiskuju\u0107i svoje istinske strasti. \u010ce\u0161\u0107e nego ne, rade\u0107i svoje – za razliku od onoga \u0161to mislite da biste trebali raditi – potpirujete vatru koja poma\u017ee da i za nas ostale ostane toplo. A vi sami \u017eivite ispunjen \u017eivot.<\/p>\n