Briga za sebe preduvjet je što lakšeg provođenja blagdana. Iako puni obiteljskih atmosfera, blagdani jednako tako često bude bolna sjećanja, aktiviraju potisnute osjećaje tuge, emocije…
Tuga je sveprisutna u životu, iako je često ne volimo doživljavati. Zašto bismo? Ona nije ugodna. No koja je njezina uloga i zašto se s…
Ljutnja. Naš dobar stari prijatelj, a ujedno i neprijatelj svake konstruktivne komunikacije. Kako biti konstruktivan s njom, zna Thich Nhat Hanh, otac mindfulnessa. Nikad u…
Kako regulirati emocije? Dok nas u obveznom obrazovanju ne uče ovim prijeko potrebnim vještinama, tehnike mindfulnessa ili svjesnosti te istočnjačke discipline poput zena znaju odgovor….
Recent Comments