Blagdansko vrijeme na površinu može izvući različite osjećaje. Neki mogu biti ugodni, no mogu izaći i potisnuti osjećaji poput tuge, sjete ili usamljenosti. Stoga je važno da se pobrinemo za …
Psihodelici u psihoterapiji – moderni trendovi
Jedna od recentnih inovacija u području mentalnog zdravlja jest terapija potpopmognuta psihodelicima. O čemu se točno radi? Psihodelici su aktivne tvari koje proizvode djelomične i privremene promjene u percepciji, raspoloženjima …
Što nam simptomi govore
Simptomi su tu i čine se nepoznati, ometaju svakodnevnicu. Mogu izgledati kao nedostatak daha, lupanje srca, znojenje dlanova. Ili mogu izgledati kao kronični umor. Prazina. Tuga. Ljutnja. Neodređena izmaglica koja …
7 načina kako se opustiti: isprobajte ove tehnike
U trenucima stresa ili opasnosti, mozak je podešen da reagira brzo. Ovaj je mehanizam poznat kao odgovor “bori se ili bježi”. Međutim, u navali stresa amigdala može često preuzeti razmišljanje …
“Ja-ti” odnos u životu i terapiji
Znate li onaj osjećaj koji osjećate poslije susreta s nekim tko vas je doživio u svoj vašoj punini? Zašto je ovakva vrsta odnosa ključna za naše mentalno zdravlje znao je …
Emocije i zašto su bitne
Srce nam lupa i ne znamo što nam je. Poslije shvatimo da smo osjećali strah. Znamo li prepoznati vlastite emocije tijekom dana i čemu one uopće služe? Emocije funkcioniraju kao …
Kako načini vezivanja utječu na naš ljubavni odnos
Nesporazumi u odnosima čest su izvor frustracija, a na kraju mogu dovesti i do prekida. Otkrivanje vlastitog načina vezivanja može razjasniti mnoge od njih. Je li vam poznata situacija u …
Nedostupni muškarci i nesretne žene: što učiniti?
Mnogi se parovi sreću s istim obrascima u muško-ženskim odnosima. Očaranost na početku u heteroseksualnim vezama često mijenja točno određeni obrazac. Muškarci su često nedostupni, neraspoloženi za razgovore, fokusirani na …
Emocionalna bol i mogućnost pronalaska nade
Kako naći izlaz iz emocionalne boli koja se čini kao da izlaza nema? Michael Cornwall radi s ljudima po principu suosjećanja koju vidi kao alternativnu metodu psihijatrijskom sustavu. Htio bih …
Crvene cipele i male vatre: Povratak sebi
Jeste li ikada osjećali da je nešto ispravno za vas, a okolina vas je uvjeravala u suprotno? Jeste li ikad imali osjećaj da ne živite svoj život u potpunosti? Da …